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dekhockeyevolution
22 avr. 20242 min de lecture
Améliorer Sa Puissance Et Son Explosivité Musculaire
Afin d'améliorer sa puissance et son explosivité musculaire dans le cadre de l'entraînement au Dekhockey, il est essentiel de mettre en...
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15 avr. 20243 min de lecture
Prévenir les blessures au dekhockey: le secret des étirements!
Le dekhockey est un sport passionnant qui requiert un bon niveau de condition physique et une bonne technique de jeu. Comme pour tout...
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10 avr. 20242 min de lecture
Développe ta coordination œil-main au dekhockey !
Lorsqu'on parle de dekhockey, il est indéniable que la coordination œil-main joue un rôle crucial dans la performance des joueurs sur le...
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8 avr. 20242 min de lecture
Finies les crampes : les secrets pour performer sans douleur pendant le match !
Les crampes pendant une partie peuvent être extrêmement douloureuses et frustrantes. Elles peuvent survenir à tout moment, que tu sois un...
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27 mars 20242 min de lecture
Les exercices incontournables pour renforcer tes jambes et ta stabilité au dekhockey
Dans le monde du dekhockey, la force des jambes et la stabilité sont des éléments cruciaux pour performer. Je vais te présenter les...
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25 mars 20242 min de lecture
Les pièges à éviter pour optimiser tes progrès au Dekhockey
Le dekhockey est un sport exigeant qui requiert à la fois de la rapidité, de la précision et de la condition physique. Pour progresser...
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22 mars 20242 min de lecture
Les exercices pour améliorer ta mobilité et ta flexibilité
La mobilité et la flexibilité jouent un rôle crucial au dekhockey. Une bonne mobilité permet d'améliorer la qualité des mouvements sur le...
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20 mars 20242 min de lecture
Des épaules solides pour dominer sur le terrain de dekhockey: l'importance de les entrainer régulièrement
Les épaules sont des muscles cruciaux dans la pratique du dekhockey, car ils jouent un rôle essentiel dans de nombreux mouvements et...
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18 mars 20243 min de lecture
Défie la fatigue : 10 astuces pour rester au top pendant ton match de dekhockey!
Tu as déjà rencontré des difficultés à gérer ta fatigue pendant un match, ce qui peut affecter tes performances et te rendre plus...
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15 mars 20242 min de lecture
Développe ta vision de jeu au dekhockey
Le dekhockey est un sport passionnant qui nécessite non seulement une bonne condition physique, mais aussi une excellente vision de jeu....
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14 mars 20242 min de lecture
Maîtriser les Coins : Le Guide Ultime pour devenir un Joueur de Dekhockey Inarrêtable
Découvre comment dominer chaque coin de la surface et élever ton jeu au prochain niveau ! Lorsque tu joues au Dekhockey, il est important...
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13 mars 20243 min de lecture
Améliorer Sa Puissance De Tir Au Dekhockey
Êtes-vous prêt à devenir une véritable machine à marquer sur le terrain ? Eh bien, vous êtes au bon endroit! En tant que préparateur...
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12 mars 20242 min de lecture
10 conseils pour optimiser vos sessions d'entraînement intensives
Lorsque l'on pratique une activité physique intense, il est essentiel de prendre soin de son corps pour favoriser la récupération et...
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11 mars 20242 min de lecture
Les techniques de récupération rapide entre deux matchs de dekhockey
Le dekhockey est un sport exigeant qui nécessite une grande endurance et une récupération rapide entre les parties. Les joueurs doivent...
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4 mars 20242 min de lecture
Les meilleurs exercices pour renforcer les muscles utilisés au dekhockey
Le dekhockey est un sport qui nécessite une grande force et endurance des muscles utilisés, particulièrement dans les jambes, les bras et...
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